中卒フリーライターほぼ無職。

在宅Webフリーライターaoikaraの日常ブログです。

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2016-06-27から1日間の記事一覧

ストレス解消に瞑想?深呼吸?「マインドフルネス」のやり方を解説

ピースフル、ハートフルでもないけど、ストレスフルになるとすぐにやられる、aoikaraです! 皆さん ストレス感じてませんか? 私は日頃は感じませんが、あるときたまって爆発するタイプです。最近も睡眠時間が短くなりつつあり、なんだか疲れているな~と感…

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